_edited.jpg)
TAIKA INES
Taika Ines on klassisen pilateksen ohjaaja, joka opettaa matto - ja laitepilatestunteja eri studiolla Helsingissä. Ensimmäinen koulutus suoritettu 2022 ja 2024 Taika jatkokouluttautui vuoden kestävässä koulutusohjelmassa Uno Pilates - Principles of Guidance, Sveitsi. Intensiiviseen koulutusohjelmaan valittiin mukaan 6 ohjaajaa eri maista ja kouluttajat ohjelmassa ovat alan huippuluokkaa. Sveitsin koulutuksen jälkeen 2025 Taika muutti Englantiin keräämän lisää osaamista ja kokemusta. Tällä hetkellä ura jatkuu jälleen Suomessa.
PILATES
Pilates on kokonaisvaltainen mielen ja kehon harjoitus, jonka keskiössä on hyvinvointi, keskivartalon hallinta ja hermostoa rauhoittava liike. Harjoittelu on rauhallista, mutta tehokasta, ja se sopii kaikkiin elämän eri vaiheisiin. Liikkeet tunneilla ovat helposti muokattavissa. Näin voit olla varma, että saat juuri sellaisen harjoituksen keholle, mitä lähdit alunperin hakemaan.
“You can say what Pilates is in three words. Stretch with Strength and Control. And the control part is the most important because that makes you use your mind”, Romana Kryzanowska.
